Södertäljes flyktingar i fokus i USA

SVERIGE/FLYKTINGAR

Amerikanska medier har de senaste månaderna uppmärksammat den strida strömmen av flyktingar från Irak som flyttat till Södertälje. Staden har tagit emot fler irakiska flyktingar än USA och Kanada tillsammans. Anders Lago, kommunalråd, är därför inbjuden till USAs kongress. Här blir Anders Lago huvudpersonen i en utfrågning om hur Södertälje tar emot irakierna. – I fjol tog vi emot i genomsnitt 100 irakiska flyktingar per månad, säger Anders Lago till TT. Förutom Iraks grannländer Syrien och Jordanien är Sverige det land som tagit emot flest Irakiska flyktingar. Under 2007 kom mer än 18 000 flyktingar från Irak och många av dem hamnade i Södertälje. – Jag kommer att påpeka att fler länder, även USA, måste ta större ansvar för de flyktingar som lämnar Irak, säger Lago vidare till TT. Det bor mer än 100 000 irakier i Sverige idag. 40 000 av dessa har flytt hit efter den USA-ledda invasionen 2003.

Publicerad: 2008-04-07 09:25
Al Muhajer News

الأوضاع الأمنية في العراق تبدد فرح الايزيديين بعيدهم

دهوك: لا طعم للعيد هذه المرة. قالها بمرارة الشاب الإيزيدي سمير خالد رشو الذي اعتاد تمضية الأعياد السابقة بالرقص على ايقاع الطبل الذي تشتهر به الأعياد الايزيدية وأردف :الخوف من ان تستهدفنا الجماعات المسلحة كما استهدفت أهلنا في آب أغسطس الماضي يبدد فرحتنا بالعيد.ويضيف رشو (23 عاما) للوكالة المستقلة للأنباء (أصوات العراق) ) أن الاحتفالات بعيد رأس السنة تختلف من عام لآخر؛ بسبب التطورات الاجتماعية وهجرة الشباب الايزيدي نظرا للأوضاع الصعبة التي تمر بها البلاد.وأوضح أن "العيد هذا العام لا طعم له، لان أصدقائي تركوا البلاد وهاجروا".
وتحتفل الطائفة الإيزيدية (ديانة غير تبشيرية يتركز أتباعها في شمال العراق) في أول أربعاء من كل عام حسب التقويم الشرقي الكريكوري الذي يتقدم 13 يوما عن التقويم الميلادي بأهم عيد لأنه يحوي على عدد كبير من الطقوس الخاصة بهم.
أما خلف خدر من سنجار في محافظة نينوى ويعمل في محافظة دهوك أقصى شمال العراق "كأنني لا أعيش في هذا العالم، فإذا كنت لا استطيع توفير كل شيء لعائلتي فلماذا اذهب لأباركهم العيد".
وعزا خدر عدم فرحته بالعيد إلى "التغيرات الاجتماعية والاقتصادية، وكنت دائما أتذكر العيد في السابق حيث تزين البيوت بورود شقائق النعمان وفوقها قشور البيض الملون باعتبارها من طقوس العيد الرئيسة، فضلا عن زيارة المقابر وتقديم النذور (الذبائح) التي أصبح الآن من الصعب تحقيقها لأنها مكلفة ماديا".ومن جانبها، لم تعلق خالدة محمود (31 عاما) على العيد؛ الا انها اكتفت بالقول "تغيرت هذه السنة الأحوال وطقوس العيد".ويقول الكاتب الإيزيدي خيري بوزاني لـ(أصوات العراق) إن "الإيزيديين في عيدهم يشعلون 365 قنديلا أو (جرا باللغة الكردية) في باحة معبد لالش بعدد أيام السنة دلالة على استقبال الايزيدية للسنة الجديدة بالنور والضياء قبل مغيب الشمس".
ومن جانب آخر، قال مصدر من الهيئة الاستشارية للمجلس الروحاني الأعلى للإيزيدية لم يشأ ذكر اسمه "في هذه السنة كما في السنوات الأربع الماضية لم تجر احتفالات واسعة في معبد لالش؛ بسبب الهجمات الإرهابية والظروف غير الطبيعية التي تعصف بالإيزيدية والتضامن مع اخواننا العراقيين".ويعد لالش المعبد الرئيس للإيزيدية ويقع مسافة 60 كم شمال الموصل.
وكان قضاء سنجار الذي يقع إلى الشمال الشرقي من مدينة الموصل ويقطنه الإيزيديون تعرض في شهر آب أغسطس الماضي إلى أربعة انفجارات بسيارات مفخخة أودت بحياة 200 قتيل وأكثر من 200 جريح جميعهم من الطائفة الايزيدية، حسب قائممقام القضاء دخيل قاسم حسون.
ويعد سنجار المركز الرئيس لتواجد الطائفة الايزيدية في العراق، ويسكنه حوالى 360 ألف نسمة، وتتبع للقضاء ناحيتا كر عزير وسنونى، وهما منطقتان مشمولتان بالمادة 140 من الدستور العراقي الخاصة بتطبيع الأوضاع في كركوك وباقي المناطق المتنازع عليها وذكر شيرو خديده لـ(أصوات العراق) "بمرور السنين فإن مظاهر العيد بدأت تتلاشى بسبب التكنولوجيا التي محت تراث الشعوب كأجهزة الهاتف النقال (الموبايل) الذي ساعد الناس على استبدال زيارة الأهل والأقارب بمكالمة هاتفية أو مسج (رسالة)".وأوضح أن "هجرة الشباب الإيزيديين إلى خارج العراق افقد العيد رونقه".
وتعود جذور الديانة الإيزيدية إلى أزمان قديمة. ويقدر عدد الأيزيديين في العالم بحسب أرقام المفوضية العليا لشؤون اللاجئين بحوالى 800 ألف أيزيدي، يعيش حوالى 550 ألفا منهم في العراق، يتمركزون في قضاء سنجار، حيث يوجد معبد لالش الذي يعد من أقدس الأماكن لدى الأيزيديين، وقضاء الشيخان (50كم شمال الموصل) وناحيتي بعشيقة (15كم شرق الموصل) والقوش وبعض المناطق والقرى الأخرى في محافظة نينوى، وفي قضائي زاخو.

صداع التوتر يصيب النساء أكثر من الرجال

لا غرابة ان تزداد الاصابة بالصداع في وسط الشباب الذين يبذلون قصارى جهدهم لكي يحققوا تقدما في حياتهم العملية دون اعطاء اي اعتبار لانعكاسات ذلك فيما بعد على صحتهم. ومن اجل التغلب على الصداع يسرعون الى تناول الحبوب التي لها تأثير مستقبلي قد يكون خطرا على كل اجهزة الجسم خاصة القلب حسب دراسات طبية عديدة، لذا ينصح الاطباء بتحديد اسباب الصداع اولا من اجل معالجته وقد يكون العلاج بسيطا اذا ما كشفت الاسباب.ولقد شرح كتيب اصدرته وزارة الصحة الالمانية العديد من انواع الصداع منها صداع التوتر الذي يسببه الاجهاد اضافة الى عوامل نفسية. فصداع التوتر ويسمى ايضا صداع الاجهاد يعد اكثر انواع الصداع انتشارا بين البالغين ، ويظهر بشكل دوري متقطع من فترة لاخرى، مرتين او ثلاث مرات في الشهر او بشكل يومي مزمن. ويصف المصاب بهذا النوع من الصداع بانه اشبه بحزام ضاغط على الرأس وتتراوح شدته في اغلب الحالات بين خفيف ومتوسط وقد يكون شديدا لدى البعض.وقد تمتد فترة الصداع حتى ساعات عديدة وربما اياما، ويبدأ عادة خفيفا ثم يتدرج في شدته، ويحدث في اكثر الاحيان في ساعات النهار مما يجعل المصاب به غير قادر على التركيز لذا يلجأ الى الحبوب المسكنة من دون تقدير عواقبها المستقبلية، ويشتريها عادة من اقرب صيدلية من دون استشارة الطبيب للتغلب على اوجاعه بسرعة.وعدم اللجوء الى وسيلة طبية صحيحة للتغلب على صداع التوتر يجعله مع الوقت صداع توتر مزمنا ويتركز في مقدمة او جانبي الرأس.ومع ان درجة الصداع تختلف من وقت لاخر الا انه يبقى موجودا في معظم الاوقات. وتتراوح نسبة المصابين بصداع التوتر ما بين ال30 الى 80 في المئة من الناس واما صداع التوتر المزمن فلا يصيب اكثر من 3 في المئة، والنساء يصبن به مرتين اكثر من الرجال.واشارت الدراسة الى ان هذا النوع من الصداع يعالج بالمسكنات التي يحددها الطبيب ويجب اخذ اقل جرعة منها، واذا اضطر المصاب لاخذ مسكنات بكثرة فعليه مراجعة الطبيب لان الاكثار منها قد يسبب ما يعرف بالصداع العكسي، الذي يعني حدوث الصداع عند التوقف عن اخذ المسكنات. وهناك وسائل اخرى لعلاج صداع التوتر منها ممارسة الرياضة وتمارين استرخاء وعلاج المشاكل النفسية والاجتماعية التي تلعب عادة دورا كبيرا الى جانب الوسائل الطبية التي يجب ان تأخذ بعد استشارة الطبيب.

7 Ways to Burn Fat Faster

Lose your extra pounds with these easy pro tips.

1. TIME YOUR PREMEAL SNACKEating a low-carbohydrate protein bar 90 minutes before you work out will enable you to exercise longer and harder (and burn more calories) than you normally would, says Steve Zim, author of Hot Point Fitness. However, that 90-minute mark is crucial. Eat any closer to your workout, and blood will rush to your stomach, actually diminishing your performance.

2. BREATHE THROUGH YOUR NOSEInhaling and exhaling through your nose, rather than your mouth, helps stabilize your heart rate and (like the preworkout snack) increase your endurance. The result? You work out longer and burn more calories. But don't get discouraged if it feels unnatural at first — it takes about six to eight workouts to perfect.

3. DO CARDIO LASTStrength-train before doing any cardiovascular work, says Ken Fitzgerald, owner of Lift Gym in New York. Why? It takes the body about 15 minutes to warm up and start burning fat. So, a 30-minute bike ride is really only burning fat for the last 15 minutes of your workout. But, if you lift weights first, your body is warmed up by the time you hit the bike, and you'll burn fat throughout the entire ride.

4. VALUE VARIETYDo the exact same workout every time you hit the gym, and your body will start to adapt to it — and eventually stop burning as many calories, says Zim. So if you jog one day, try biking or swimming the next. Or, if you weight-train from the shoulders down one day, next time, begin with your legs and work up. The important thing, Zim says, is to keep your body guessing.

5. DON'T SLOUCHSlumping over the handlebars on a stationary bike inhibits the amount of oxygen your body can take in — and slows your fat-burning process, says Fitzgerald. The bars and handles are there to help you balance, not to support you. If you can't move without holding on, slow down.

6. TRAIN IN INTERVALSThe best way to burn fat is to work out as hard as you can for as long as you can, says Malick Diop, a trainer at Equinox Gyms in New York. But, if you're just starting to exercise, interval training's your ticket. Two minutes on the treadmill at, say, 7 mph, followed by two minutes at 5 mph, then back to 7 mph (and so on) for 20 to 45 minutes will whittle away pounds and build your endurance. Eventually, you'll be able to extend the high-intensity periods (and decrease the low ones) until your whole workout is done at top speed.

7. ADD LIGHT WEIGHTSIt's a fact: The more muscle tone you have, the more calories you burn — even when you're sitting still. So, if you can't seem to find time to weight-train and do your cardio, Zim suggests doing bicep curls and overhead presses holding two- to three-pound weights while you're fast-walking or stair-climbing. This will build muscle tone, helping you shed more fat during your cardio workout than you would without the weights.

Källa:http://www.marieclaire.com/life/healthy/health-tips/burn-fat-fast

Eating the Good, the Bad, and the Ugly

I've spent way too much time with food freaks - superskinny people who avoid wheat one week and only eat tofu the next. So I was surprised to find out that Jackie Warner, ultrafit star of the show "Work Out" isn't that way at all. In fact, she said that she and her crew stop at Mexican restaurants every now and then when they're on the road. Her secret to doing that and looking the way she does: Eat the good, the bad, and the ugly, in that order. She orders fajitas, for instance, and eats one or two without the wrap first-that's the good. The bad? Eating one with the wrap (or any starch or bread). Once you're getting filled up, you can go for the ugly - your drink, dessert, whatever. The key is that by that time, you've filled up on the good stuff so don't have much room for the bad. Easy. Smart. Try it tonight.

Källa: http://www.marieclaire.com/life/healthy/fitness/eating-good-bad-ugly

Body Size, Body Shape: 6 Women's Stories

We all have issues with the bodies we were born with, but there's only so much you can change. Here, how they work what they've got.

BOYISH

JI BAEK, FOUNDER AND OWNER OF RESCUE BEAUTY LOUNGE

When I came to this country from Korea, I was so fascinated by tall American girls with blonde hair and blue eyes, I was ashamed to be a tiny Asian girl. But I'm a fighter, an Aries, and I express myself through fashion — although try finding fabulous clothes in size 2! I always have to preorder from stores to snag my size. Before I hit 32 five years ago, I was one of those women who could eat whatever she wanted. But now I have to practice portion control — especially since I love my junk food. I just recently signed up for a ballet class — an art that celebrates a small frame. Now I am stronger and stand taller, and ballet has added shapely new curves to my booty.FAVORITE LOOK: A menswear jacket or loose cardigan over leggings with heels.DO: The tiny fitted jackets from Dior Homme.DON'T: Skimpy skirts with Uggs.

VOLUPTUOU

SANNABEL TOLLMAN, CELEBRITY STYLIS

I began to feel proud of my body a few years ago when I started going to the gym and discovered what it was capable of. Instead of feeling like I was overweight compared to the current crop of models starving themselves, I was suddenly getting compliments from model types who admired my strength and healthy figure. I find Amazonian models like those in Herb Ritts photos from the early '90s to be more attractive than skinny twigs, but I am the most oblivious person to what men think. Some like boobs and bums, but it's always going to boil down to personal taste. Women want to be superskinny for other women — that silhouette is associated with achieving alpha women, while the healthy, curvy Bridget Joneses are the hapless betas. I can't relate at all; I don't aspire to be a size 0, thanks very much!FAVORITE LOOK: A fitted dress by Dolce & Gabbana or Roland Mouret.DO: Sexy sweaters, leggings, and over-the-knee boots.DON'T: Puffy baby-doll dresses.

TALL

CLEO GLYDE, MC STYLE DIRECTORWhen,

at 14, I shot up to my adult height of 6' 1 1/2", the usual teen-girl angst went into overdrive. (My father is 6' 10", so being tall was inevitable.) Being supertall seems to give strangers carte blanche to stare, point, or comment. ("How's the weather up there?" Hilarious, right?) Rather than stoop to conquer, I adapted to expectations and developed into an extrovert, taking on a class-clown persona. Becoming a runway model in Paris at 17 allowed me to really embrace my oddity — I didn't have to play the apologetic Lurch in ballet flats. As for men, if I try to be leading lady to a 5-foot guy, he's automatically playing Danny DeVito. So I tend to date up: I'm drawn to strapping males — who don't need a damsel in distress — with whom I can see eye to eye. FAVORITE LOOK: A Grecian column gown that showcases height. DO: Buy suits big, for shoulders and length; then re-tailor if they're too baggy. Calvin Klein has a great range of sizes. DON'T: Frilly little-girl details.

SHORT

BOBBI BROWN, MAKEUP ARTIST AND COSMETICS GURUI fit just fine into my Russian family, with a 4' 11" grandmother and a 5' 2" mom (I'm 5'). I only noticed I was short when I moved to New York in the 1980s and got into the fashion world. One day I was doing the makeup on a shoot with a quartet of big supermodels — Linda Evangelista, Naomi Campbell, Helena Christensen, and Christy Turlington. They were all towering over me, wearing tiny bikinis, and there I was pregnant! I actually had to sit down at one point and ask myself: Are you even going to go there? Are you really going to compare yourself with these long-limbed Barbies? No matter how I dieted or exercised, I was never going to have that body. It just wasn't in my cards. Even today, I've achieved everything I've wanted — I have a very big foot in the corporate world — but, of course, I'm still short. When strangers stop me on the street after seeing me on TV, they're always surprised to see just how little I actually am. I guess my big personality makes me seem taller. But even with my success, there are days I'm insecure (and pull on my highest Manolos), and days I just laugh about it. Funny thing: As a makeup artist, I find that even many of the supermodels and famous actresses who sit in my chair confide what they don't like about their looks. Obsessing over our flaws is ultimately self-defeating; like everyone else, I get the most compliments when I'm feeling confident and comfortable in my skin. FAVORITE LOOK: A custom-made blazer and body-hugging boot-cut jeans that elongate the leg. DO: I love Theory and Tory Burch, and I'm comfortable all night in Steve Madden's amazing platform sandals. DON'T: Stripes and high-waisted pants — too overwhelming.

SMALL-BREASTED

JENNIFER DENTON, CO-OWNER OF NYC'S BLOW SALON

In much of America, big boobs reign, but growing up in preppy '80s Westchester, New York, the overtly sexy bikini thing wasn't exactly the norm. It was only when my girlfriends got bustier that I realized I was under an average B. I didn't reach for a padded bra, but I also wasn't entirely comfortable with my body until I was in my late 20s and figured out what flattered me. Only once did I have full, sexy breasts: It was a temporary perk of being pregnant. Today, I'm happy to work with what I have. And I rarely have to worry, Will my boobs look okay in this?FAVORITE LOOK: Tunics, A-line tops, girly minidresses. DO: Layer silky blouses, tanks, and necklaces.DON'T: Anything strapless — there's not enough to hold it up!

BUSTY

LUCY SYKES-RELLIE, DESIGNER OF LUCY SYKES NEW YORK,

A CHILDRENSWEAR LINEMother Nature has a sense of humor. I come from a long line of small-boobed females, so when I reached my teens and lost my puppy fat, I shocked everyone when I grew an enormous chest. At 11, I was treated like a teenager, which wasn't easy. Even now, at 34DD, I'm not into having them on display. Still, I'm glad my husband thinks I look amazing and feminine. Having kids made me happiest with my figure. My big boobs were so efficient when I was breast-feeding. Ultimately, being healthy and self-accepting is what's cool. FAVORITE LOOK: My low-cut Versace gown.DO: Wear tanks under low-cut tops for day.DON'T: Crush yourself into too-tight clothes.

Källa: http://www.marieclaire.com/

Maradona vägrade bära OS-facklan

Stannade kvar i Mexiko istället – ersattes av vindsurfare
Fotbollslegenden drog sig ur fackelstafetten genom Buenos Aires i sista stund.
Maradona skulle springa först men dröjde sig kvar i Mexiko istället, rapporterar tidningar i Argentina.

Vindsurfaren Carlos Espinola ryckte in istället.
OS-facklan verkade få en avstressande paus när den kom till Buenos Aires.
En städad protestmarsch genomfördes, men det var snarare besvikelsen över att fotbollsgeniet Diego Maradona inte ställde upp i stafetten som väckte känslor.
– Jag tror att det inte sägs så mycket om Kina i argentinska medier och därför har väldigt få någon åsikt, menar Hugo Larrosa från söderförorten Florencio Varela.
Han valde att se på Davis Cup-tennisen mellan Sverige och Argentina i stället för att följa facklans 13 kilometer långa färd genom stan. ´
Maradona valde att stanna kvar i Mexiko istället för att komma hem i tid och slapp med det en debatt. Han hade tackat ja till att löpa de första 200 metrarna i fackelstafetten, men ersattes i sista stund av vindsurfaren Carlos Espinola.

Tamt
Buenos Aires är normalt en stad som påfrestas av ständiga manifestationer. Är det inte nationens vänsterregering så är det den högervridne borgmästaren som gnället riktas mot. Med tanke på det var protesterna mot Peking små i förhållande till hur det brukar vara i metropolen.
– Om det gällt USA hade jag demonstrerat. Mot USA borde många argentinare resa sig, säger Julio Cesar Olivera som också han kommer från de fattiga söderförorterna.

Ingen Maradona
Dragplåstren under OS-rundan blev förra tennisproffset Gabriela Sabatini och den pensionerade fotbollsspelaren Gabriel Batistuta.
Facklan passerade endast stadens finare kvarter och höll sig borta från Oliveras och Larrosas stadsdelar.
Många argentinare uttryckte stolthet över att nationen fått ta del av spektaklet.
– Nu har Argentina chansen att ge en bra bild av landet inför världen utan att blanda ihop olika saker, sade odontologen Martín.

Lugn start
Kina har blivit en viktig handelspartner för Latinamerika de senaste åren. I Argentina tjänar bönderna pengar på framför allt sojabönor som exporteras till Kina. Den asiatiska jätten är en ekonomisk frälsare för många lantbrukare när USA och EU:s jordbrukssubventioner gjort det svårt för u-länder att göra affärer med den rika delen av världen.
När fackellöpningen inleddes på fredagskvällen hade fortfarande inga allvarliga incidenter rapporterats i Buenos Aires.